CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU HOA ANH THẢO

Nội dung bài viết

Tinh dầu hoa anh thảo là gì? 

Hoa anh thảo (Evening primrose oil-EPO) là loài hoa có màu vàng, nguồn gốc từ Bắc Mỹ, hạt của nó được sử dụng để sản xuất ra dầu hoa anh thảo. Hiện nay, tinh dầu hoa anh thảo được ưa chuộng khắp mọi nơi. Dầu hoa anh thảo rất giàu axit gamma – linolenic (GLA), một axit béo omega 6 có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và giúp làm giảm cơn đau, cân bằng nội tiết tố: làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt, mãn kinh,…

Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe
Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Làm giảm triệu chứng khó chịu ở giai đoạn tiền mãn kinh

Ngoài công dụng giúp cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ, tinh dầu hoa anh thảo còn có tác dụng làm giảm những triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh. Khi đến thời kỳ tiền kinh nguyệt, nhiều chị em gặp phải các vấn đề về sức khỏe như đau ngực, ứ nước, chướng bụng, da nổi mụn, tính khí bất thường,… Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp cơ thể hấp thu được axit béo omega 6 như LA và GLA, lượng axit này sẽ giúp duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể, nhờ đó có thể đẩy lùi những dấu hiệu gây ra cho phụ nữ. Đồng thời, tinh dầu hoa anh thảo còn giúp giải tỏa căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn tinh thần và hỗ trợ sức khỏe, duy trì vẻ đẹp trẻ trung cho người phụ nữ. 

Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe
Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Hỗ trợ điều trị các bệnh về da 

Thành phần GIA có trong tinh dầu hoa anh thảo sau khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Prostaglandin Serin – một hợp chất chống viêm sưng tự miễn, làm giảm các triệu chứng sưng, viêm gây đau.

Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe
Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Đối với làn da, tinh dầu hoa anh thảo mang đến công dụng làm mềm, cải thiện tình trạng khô da, da bong tróc, đồng thời loại bỏ các vi khuẩn trú ngụ gây nên các bệnh về da, hỗ trợ tích cực trong việc điều trị các bệnh về da liễu như viêm da dị ứng, vảy nến, eczema, chàm, mẩn ngứa, á sừng…

Không chỉ cải thiện các vấn đề sức khỏe của da, tinh dầu hoa anh thảo còn giúp làn da phái nữ đẹp, mịn màng và chậm lão hóa hơn.

Hỗ trợ giảm cân

Theo chuyên gia, thành phần trong tinh dầu hoa anh thảo rất tốt cho người thừa cân, béo phì. Vì sản phẩm có tác dụng tăng tốc độ chuyển hóa và đốt cháy lượng được mỡ thừa trong cơ thể, hạn chế hấp thu đường, giúp làm giảm lượng đường huyết, ngăn mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp giảm cân, ngăn béo phì. Vì vậy, tinh dầu hoa anh thảo là gợi ý giảm cân an toàn và hiệu quả dành cho phái đẹp. 

Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe
Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Giúp giảm đau, giảm viêm hiệu quả

Khi đi vào cơ thể, axit gamma linolenic – GLA (một dạng của omega-6) sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành prostaglandin serin. Prostaglandin serine là hoạt chất có đặc tính kháng sưng viêm tự miễn với công dụng giảm đau, sưng, viêm vô cùng hiệu quả.

Do đó, tinh dầu hoa anh thảo có thể nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau trong những ngày hành kinh hay triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền mãn kinh. Với khả năng làm mềm da, ngăn ngừa khô da và tiêu diệt vi khuẩn trên bề mặt da, tinh dầu hoa anh thảo còn hỗ trợ điều trị các chứng viêm da.

Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe
Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Hỗ trợ điều trị loãng xương

Một số nghiên cứu đã phát hiện rằng mức axit béo của những người bị loãng xương thấp hơn so với người bình thường. Việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp với chế độ ăn uống giàu canxi sẽ giúp tăng mật độ xương ở người bệnh, người cao tuổi, đồng thời ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý này một cách hiệu quả.

Cách sử dụng dầu hoa anh thảo như thế nào?

  • Đối với eczema: sử dụng một đến: bốn viên dầu hoa anh thảo uống hai lần mỗi ngày trong 12 tuần. Đối với kem bôi, có thể bôi 1 ml dầu hoa anh thảo 20% lên da hai lần mỗi ngày trong tối đa bốn tháng.
  • Làm đẹp da: sử dụng viên nang 500mg 3 lần/ngày, tối đa 12 tuần.
  • Đối với tiền mãn kinh, uống 6 đến 12 viên (500 mg đến 6.000 mg) một đến bốn lần mỗi ngày trong tối đa 10 tháng. Bắt đầu với liều nhỏ nhất có thể, và tăng khi cần thiết để giảm triệu chứng.
  • Trong trường hợp đau ngực: Uống 1 đến 3 gram (g) hoặc 2,4 ml dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong sáu tháng.
  • Đối với trường hợp nóng bừng: Uống 500 mg dầu hoa anh thảo hai lần mỗi ngày trong sáu tuần.
Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe
Những tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Hầu hết mọi người sử dụng dầu hoa anh thảo sẽ dung nạp tốt mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, ở một số người cũng đã có báo cáo về các tác dụng phụ như: đau đầu, đau dạ dày, buồn nôn, chóng mặt, phát ban… Bạn có thể giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ bằng cách bắt đầu với một liều lượng thấp và dần dần tăng liều. Nếu tác dụng phụ vẫn xảy ra trong thời gian dài mà không hết, hãy ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định tiếp tục hay dừng lại.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì. Mặc dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng trước khi sử dụng, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ về liều dùng để đảm bảo mình tránh được những tác dụng phụ không mong muốn.

Cách bôi collagen lên mặt hiệu quả
Cách bôi collagen lên mặt & liệu có cách nào hiệu quả hơn?
Bạn đã thử sử dụng bao nhiêu mỹ phẩm bôi lên da nhưng vẫn chưa cảm thấy hiệu quả. Hãy tham khảo cách...
Xem thêm
Uống Collagen trắng da như bạn nghĩ
[ Sự thật ] Uống Collagen trắng da như bạn nghĩ?
Hiện nay, các sản phẩm Collagen làm trắng da trên thị trường hiện nay đang rất được chị em chúng ta săn...
Xem thêm
Liều lượng bổ sung collagen mỗi ngày
Liều lượng bổ sung collagen hợp lý cho một ngày
Ta nên dùng liều lượng bổ sung collagen bao nhiêu mỗi ngày là đủ? Dù bạn đang ở trong độ tuổi nào đi...
Xem thêm
Chống lão hóa da nhờ bổ sung collagen đúng cách
Chống lão hóa da nhờ bổ sung collagen đúng cách [Khoa Học]
Bạn tìm mua đủ loại các thực phẩm bổ sung collagen nhưng đến tận nữa năm vẫn chưa thấy hiệu quả hay một...
Xem thêm
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17