Bột Collagen là gì? Sự Thật đằng sau các Quảng Cáo bạn cần biết

Nội dung bài viết

Ở Việt Nam hiện nay, kể cả thế giới, việc bổ sung các thực phẩm hỗ trợ bổ sung sức khỏe cho da, xương khớp, tóc hàng ngày vào những ly cà phê mỗi sáng, sinh tố hoặc trà rất phổ biến bằng collagen nói chung hay bột collagen, dạng viên hoặc dạng nước nói riêng.

Và nhu cầu sử dụng để cải thiện làn da ở các chị em phụ nữ chúng ta ngày càng gia tăng. Nhưng hầu hết đều không rõ về việc collagen thực sự là gì và có tác động trực tiếp vào cơ thể như thế nào

Sau đây Y Dược Hạnh Phúc sẽ giúp bạn cung cấp mọi kiến thức cần biết về Collagen: nó là gì, có ảnh hưởng như thế nào cho cơ thể và liệu số tiền bạn bỏ ra hàng ngày có xứng đáng như các quảng cáo bạn thấy hay không

1. Collagen là gì và tại sao nó lại quan trọng

1.1 Collagen là gì?

  • Collagen thực tế là một loại protein thường thấy ở động vật. Mặc dù có hết thảy 28 loại collagen, nhưng collagen loại 1 chiếm đến 90% lượng collagen trong cơ thể người. Bao gồm các bộ phận như: các mô liên kết, da, gân, xương và sụn.
ảnh 3D collagen với 3 sợi cấu trúc soắn
ảnh 3D collagen với 3 sợi cấu trúc soắn
  • Collagen được cấu tạo từ các axit amin Glycine, proline và hydroxyproline và 3 axit amin này tạo thành ba sợi, cấu trúc xoắn ba của collagen.
  • Do đó collagen giúp sửa chữa mô, đến khi collagen vẫn được duy trì và sản xuất mỗi ngày trong cơ thể. Tuy nhiên, khi con người gia đi, collagen bị phân mảnh ở các mô hiện tại và đồng thời quá trình sản xuất collagen cũng chậm đi

1.2 Công dụng collagen

  • Không chỉ giúp chăm sóc, cải thiện làn da cho phái đẹp. Các chuyên gia y tế và chăm sóc sức khỏe cũng sử dụng collagen trong việc điều trị các vết bỏng, vết thương, vết loét do tiểu đường.

1.3 Lý do chúng ta dần mất collagen

  • Khi bạn già đi, quá trình sản xuất collagen trong cơ thể sẽ giảm đi đáng kể (do các cơ quan tiêu hóa, cơ chế hấp thụ, thanh lọc chất dinh dưỡng từ gan suy giảm). Ngoài ra, collagen trở nên phân mảnh và phân bố lỏng lẻo hơn ở da dẫn đến lão hóa.
  • Gây nên các dấu hiệu như nếp nhăn, da khô ráp và chảy xệ trên toàn bộ cơ thể. Đồng thời hệ thống xương cũng giảm dần theo tuổi tác.
Tốc độ lão hóa da theo từng độ tuổi
Tốc độ lão hóa da theo từng độ tuổi
  • Ngoài việc tuổi già có thể ảnh hưởng đến sự sản xuất collagen, nhưng có thể giảm thiểu đáng kể nếu bạn ăn uống và sinh hoạt một cách lành mạnh. Tuy nhiên cũng không thể nào thoát khỏi những yếu tố “ăn uống hay lối sống không lành mạnh”
  • Chẳng hạn như hút thuốc lá, uống rượu bia quá mức, sử dụng các chất kích thích làm giảm quá trình chuyển hóa collagen (cản trở khả năng chuyển hóa protein)
  • Tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng khiến chúng ta suy giảm quá trình sản xuất collagen.

1.4 Ta nên bổ sung collagen từ đâu

  • Cơ thể chúng ta sản sinh ra collagen một cách tự nhiên và để làm được điều đó chúng ta cần hấp thụ các thực phẩm dồi dào như da gà da cá, xương, đậu và trứng. Đặc biệt nước hầm xương, khi bạn kết hợp các nguyên liệu trên cùng với rau củ quả sẽ là thực phẩm không thể thiếu để duy trì cũng như sản xuất collagen.
  • Cung cấp protein thôi là chưa đủ, việc bổ sung vitamin C như chất xúc tác cho quá trình tổng hợp collagen là điều không thể thiếu. Nếu cơ thể chúng ta chứa lượng vitamin C quá thấp hoặc thiếu sẽ khiến suy giảm quá trình tổng hợp collagen.
Ta nên bổ sung Collagen từ đâu hiệu quả
Ta nên bổ sung Collagen từ đâu hiệu quả
  • Trong trái cây, rau củ quả chứa đa dạng các hoạt chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe da bằng cách giảm viêm và chống lại sự thoái hóa da
  • Vị thế, việc lên một thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng trên trong chế độ ăn hàng ngày bao gồm thịt động vật và trái cây là điều cần thiết để cung cấp cho bạn những nguyên liệu cần thiết trong sản xuất collagen và tái tạo mô.

2. Công dụng tuyệt vời của Collagen – liệu bạn đã biết hết

2.1 Tốt cho da

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng tuyệt vời mà collagen hỗ trợ và cải thiện rõ rệt sức khỏe cũng như vẽ ngoài của làn da.

Tổng cộng đến 19 nghiên cứu bao gồm 1125 tình nguyện viên tham gia (95% là phụ nữ) ở độ tuổi từ 20 đến 70 tuổi sử dụng “collagen thủy phân”. Kết quả cho thấy giúp cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi và nếp nhăn đáng kể so với các phương pháp điều trị giả dược.

Bột collagen có công dụng tốt cho da mà không gây tác dụng phụ
Bột collagen có công dụng tốt cho da mà không gây tác dụng phụ

Collagen thủy phân (nano collagen) là một loại collagen có công nghệ tiên tiến nhất được tạo ra qua quá trình thủy phân thành những hạt có kích thước nhỏ hơn, giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn.

2.2 Tốt cho xương

Một nghiên cứu xem xét tác động của việc bổ sung collagen ở 102 phụ nữ sau mãn kinh đã tăng đáng kể mật độ khoáng xương (BMD) ở các bộ phận như cột sống và xương đùi, xương cẳng chân so với những người sử dụng giả dược trong thời gian 1 năm.

Sau đó, cuộc nghiên cứu đã được mở rộng thêm 3 năm với tổng thời gian 4 năm ở 31 phụ nữ với 5 gram Collagen mỗi ngày có sự gia tăng rõ rệt về BMD.

Tổng kết lại kết quả cho thấy những người tham gia còn lại đã tăng lượng BMD 6-8% ở cột sống và 1-4% ở xương đùi ở những đối tượng trong thời kỳ mãn kinh

Ngoài ra, báo cáo về cuộc nghiên cứu kết luận rằng việc bổ sung collagen qua đường uống (collagen dạng bột, collagen dạng nước) giảm các triệu chứng về xương khớp hay cứng khớp.

Lưu ý: các chất bổ sung collagen có thể không có tác dụng tương tự như ở các đối tượng nam giới hay những người trẻ tuổi hay nói cách khác là những người không có mật độ khoáng xương thấp.

3. Các quảng cáo Collagen liệu có đúng hoàn toàn không?

3.1 Tác dụng phụ

Đến thời điểm hiện tại, hiện chưa có báo cáo hay rủi ro nào liên quan đến việc sử dụng các collagen dạng uống (bột collagen, collagen nước, collagen dạng viên) là hoàn toàn tốt và không có tác dụng phụ nào đến người dùng.

Tuy nhiên, với nhiều nhà sản xuất thường kết hợp collagen với các hương liệu giúp dễ uống, các thực phẩm bổ sung hay thảo dược chưa qua lâm sàng có thể gây rủi ro đến sức khỏe.

Một số sản phẩm trôi nổi khác cũng có thể chứa lượng lớn biotin gây cản trở xét nghiệm về bệnh tim và tuyến giáp. loại vitamin này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nếu bạn sử dụng trong thời gian dài.

Các mẹ đang mang thai hoặc cho con bú cần lưu ý: nên tham khỏe ý kiến và chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung collagen nào.

3.2 Nên chọn lựa bổ sung trực tiếp collagen hay protein

Với những người có thói quen ăn uống lành mạnh, đầy đủ protein chất lượng cao, vitamin C, vitamin D, canxi và kẽm trong chế độ ăn hàng ngày sẽ không cần thiết phải bổ sung collagen mỗi ngày. 

Tổng hợp những thực phẩm chứa protein chất lượng cao cho cơ thể
Tổng hợp những thực phẩm chứa protein chất lượng cao cho cơ thể

Với một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện thể thao đều đặn nên được áp dụng đồng thời vì cơ thể bạn không thể nào hấp thụ quá nhiều calo như thế mà vẫn muốn có vóc dáng đẹp.

Tuy nhiên với những người trung niên trở lên sẽ không thể hấp thụ tốt và hoạt động nhiều như những người trẻ tuổi. Vì thế việc sử dụng thêm thực phẩm collagen là điều cần thiết để có một sức khỏe và làn da tốt

3.3 Các mỹ phẩm Cung cấp Collagen dạng bôi

Quá trình cung cấp collagen được hình thành bằng cách chuyển hóa protein thông qua các dưỡng chất như vitamin và collagen giúp sữa chữa cách mô từ bên trong cơ thể.

” Do cấu trúc collagen dạng bôi quá lớn mà da không thể hấp thụ được, mà chỉ có thể bám dính trên bề mặt da đến khi bạn dùng nước rửa trôi di. Khi collagen nằm trên bề mặt da như thế chỉ có chức năng duy nhất là cấp ẩm do da và không có tác dụng cải thiện hay tăng độ đàn hồi cho da”.

Theo tiến sĩ Jim Thomas tại Mỹ

4. Cách ngăn ngừa mất Collagen

Cách ngăn ngừa Collagen là “không thể ngăn chặn” vì chúng ta không thể chống lại thời gian, đó là tuổi tác. Tuy nhiên, chúng ta có thể ngăn chặn quá trình này một cách đáng kể tùy thuộc vào lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Như đã đề cập ở phần trên, việc uống rượu bia, chất kích thích, ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng rất đáng kể đến quá trình sản xuất collagen ngăn ngừa lão hóa da. 

Việc ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và có đường ví dụ như: xúc xích, thịt xông khói, khoai tây chiên, gà rán, thịt nướng, thịt quay. Những thực phẩm này chứa quá nhiều AGEs (chất độc tích tụ trong da) khiếng collagen bị đông cứng lại và bất hoạt các protein chịu trách nhiệm sản xuất ra collagen.

Nguồn: Healthine

5. Lời khuyên từ Y Dược Hạnh Phúc

Chúng tôi rất vui khi được cung cấp đến bạn những kiến thức quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp đến bạn. 

Ngoài ra, việc tuân theo chế độ ăn nhiều protein chất lượng cao và thực phẩm từ thực vật như trái cây và rau quả, có chứa các chất dinh dưỡng bảo vệ và hỗ trợ collagen, cũng có thể giúp bảo vệ các kho dự trữ collagen, đồng thời ngăn ngừa tổn thương và mất mát collagen

Ảnh cô Annette Larkins đã 81 tuổi trẻ khỏe nhờ ăn sạch uống xanh từ nhỏ
Ảnh cô Annette Larkins đã 81 tuổi trẻ khỏe nhờ ăn sạch uống xanh từ nhỏ

Với những người không có thời gian chuẩn bị những bữa ăn hoặc ăn chay chường không thể hấp thụ protein từ động vật đừng quá lo lắng, vì bạn có thể hoàn toàn bổ sung collagen từ thực phẩm chức năng Collagen Happiness.

Collagen Happiness

Sản phảm Collagen happiness
Sản phảm Collagen happiness

Bằng công nghệ Nano Collagen (collagen thủy phân) – collagen dạng bột tiên tiến nhất hiện nay, cùng với lượng vitamin C vừa đủ từ hoa anh đào và kiwi sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ collagen hiệu quả và nhanh chóng.

  • Công dụng chính:
    • Phục hồi da hư tổn
    • phục hồi da sạm, nắng, do tia UV gây nên
    • Khôi phục và ngăn ngừa lão hóa, tái sinh da hư tổn vượt trội
    • Tăng sinh collagen làm da sáng mịn, trắng hồng.

Quy cách đóng gói: 30 gói
Hướng dẫn sử dụng: 1 ngày 1 gói
Nhà máy sản xuất: Mediphar USA
Phân phối bởi: Y Dược Hạnh Phúc

Mua ngay Collagen Happiness dạng bột tại đây! hoặc gọi ngay Hotline 0878 170 170 để được tư vấn về sản phẩm và chương trình ưu đãi nhé!

Cách bôi collagen lên mặt hiệu quả
Cách bôi collagen lên mặt & liệu có cách nào hiệu quả hơn?
Bạn đã thử sử dụng bao nhiêu mỹ phẩm bôi lên da nhưng vẫn chưa cảm thấy hiệu quả. Hãy tham khảo cách...
Xem thêm
Uống Collagen trắng da như bạn nghĩ
[ Sự thật ] Uống Collagen trắng da như bạn nghĩ?
Hiện nay, các sản phẩm Collagen làm trắng da trên thị trường hiện nay đang rất được chị em chúng ta săn...
Xem thêm
Liều lượng bổ sung collagen mỗi ngày
Liều lượng bổ sung collagen hợp lý cho một ngày
Ta nên dùng liều lượng bổ sung collagen bao nhiêu mỗi ngày là đủ? Dù bạn đang ở trong độ tuổi nào đi...
Xem thêm
Chống lão hóa da nhờ bổ sung collagen đúng cách
Chống lão hóa da nhờ bổ sung collagen đúng cách [Khoa Học]
Bạn tìm mua đủ loại các thực phẩm bổ sung collagen nhưng đến tận nữa năm vẫn chưa thấy hiệu quả hay một...
Xem thêm
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17