Tip bổ sung đề kháng cho bé [Lười Ăn] – Tăng cường sức khỏe

Nội dung bài viết

1. Để bổ sung đề kháng cho bé ta cần cải thiện gì?

tip bổ sung sức đề kháng cho be khỏe mạnh
Tip bổ sung sức đề kháng cho be khỏe mạnh
  • Với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển về thể chất lẫn tinh thần; đặc biệt là hệ thống đề kháng trong cơ thể rất quan trọng. Bổ sung sức đề kháng cho bé bao gồm: hệ tiêu hóa, gan, sức khỏe tinh thần, kháng thể là điều mà các mẹ, các bố rất lo lắng vì luôn muốn dành mọi thứ tốt đẹp cho con.
  • Tuy nhiên, để giúp con khỏe mạnh, bảo vệ con khỏi các bệnh vặt như ho, cảm cúm,… thì việc bổ sung thực phẩm là chưa đủ. Đặc biệt lại là các bé kén ăn
  • Sau đây, Y Dược Hạnh Phúc sẽ giúp bạn các mẹo để giúp trẻ bổ sung sức đề kháng cho bé kén ăn và có được cảm giác thèm ăn dần dần.

2. Top các thực phẩm thơm ngon bổ sung đề kháng

2.1 Trứng gà

Thành phần dinh dưỡng của trứng gà
Thành phần dinh dưỡng của trứng gà
  • Với lượng protein 13gr, calo 155, và 126mg kali, sắt, vitamin B6 thì trứng gà là một chọn lựa tuyệt vời không thể thiếu cho mỗi bữa sáng để bổ sung sức đề kháng cho bé.
  • Trứng gà đa phần các bé đều rất thích. Tuy nhiên, bạn không lạm dụng quá nhiều trứng gà cho trẻ ăn hàng ngày vì trong trứng cũng chứa nhiều cholesterol.
  • Bạn có thể dùng trứng gà để chế biến các món ăn thơm ngon cho bé như bánh mì kẹp, bánh mì kẹp, bánh bông lan, bánh flan tưng sự đa dạng của các bữa ăn cũng như giúp trẻ tập thới quen ăn uống điều độ.

2.2 Sữa tươi

Sữa tươi thực phẩm bổ sung sức đề kháng
Sữa tươi thực phẩm bổ sung sức đề kháng
  • Bên cạnh những bữa ăn hàng ngày, sữa luôn là lựa chọn hàng đầu với lượng dinh dưỡng cần thiết và năng lượng cho bé đủ sức để vận động, vui chơi. Đồng thời, sữa cũng là thực phẩm đồng hành trong quá trình phát triển hệ cơ, xương vững chắc
  • Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại sữa với nhiều mẫu mã bao bì hấp dẫn, hương vị thơm ngon chắc chắn sẽ rất phù hợp với những bé biếng ăn
  • Bạn có thể thay thế bằng những miếng phô mai nhé.

2.3 Sữa chua

Sữa chua cung cấp lợi khuẩn tăng cường men tiêu hóa cho bé
Sữa chua cung cấp lợi khuẩn tăng cường men tiêu hóa cho bé – tăng cường khả năng bổ sung đề kháng.
  • Ăn ngon thôi vẫn chưa đủ, hệ tiêu hóa cần phải tốt để có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng hiệu quả. Trong 100gr sữa chua chứa hơn 10 nghìn lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa giúp đường ruột được ổn định, tiêu diệt vi khuẩn có hại và bổ sung acid cho dạ dày.
  • Ngoài việc có mùi vị thơm ngon mà bạn còn có thể dễ dàng pha chế mix với các loại sữa, mật ong, trái cây, hạt, ngũ cốc hay sinh tố các loại cho bé. Để bé luôn có hứng thú trong mọi bữa ăn.

2.4 Hạt, đậu và ngũ cốc

Hạt, đậu, ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ sung sức đề kháng và dễ ăn cho bé
Hạt, đậu, ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ sung sức đề kháng và dễ ăn cho bé
  • Các loại hạt như: hạt điều, đậu phộng, đậu đỏ, hạt sen, hạt dưa… chứa rất nhiều chất xơ, chất béo tốt, vitamin, magie, sắt… Vì vậy sẽ kích thích vị giác của trẻ ăn ngon và tăng cân dễ dàng hơn.
  • Tuy nhiên, bạn không nên thay thế các loại hạt cho toàn bộ bữa ăn chính vì trong các loại thực phẩm hạt chứa rất nhiều calo, nếu ăn uống không kiểm soát có thể khiến trẻ bị thừa cân và cũng rất dễ đói. (ví dụ: 120gr thăn gà chứa khoản 100 calo, nhưng cũng 120gr quả óc chó chứa đến 740 calo).

2.5 Trái cây

Trái cây chứa nhiều vitamin, chất sơ, kẽm
Trái cây chứa nhiều vitamin, chất sơ, kẽm
  • Thành phần “cơ bản” trong trái cây bao gồm nước và chất xơ. Nhưng điều các bố mẹ nên quan tâm đến hàm lượng dinh dưỡng và các khoáng chất mà trái cây mang lại như vitamin, kali, kẽm, sắt magie, protein bổ sung giúp tăng cường sức đề kháng cho bé
  • Bắt đầu từ 1 tuổi trở lên. Khi bé bắt đầu ăn dặm là bạn đã có thể bắt đầu linh động thay đổi các món trái cây xem bé thích nhất những loại trái cây nào nhất hoặc có thể tùy biến làm sữa chua, sinh tố, kem cho trẻ.

2.6 Socola đen

Socola với mùi vị thơm ngon và cafein sẽ thu hút trẻ thèm ăn. Vì vậy nên kiểm soát để tránh trẻ thừa cân nhé
Socola với mùi vị thơm ngon và cafein sẽ thu hút trẻ thèm ăn. Vì vậy nên kiểm soát để tránh trẻ thừa cân nhé
  • Là một trong những bí kíp của các bố mẹ phương Tây, vì là thực phẩm chứa nhiều kẽm, có vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa,cải thiện đáng kể tình trạng biếng ăn giúp trẻ ăn ngon hơn.
  • Trong 100g socola có chứa 5g protein và 43mg cafein và chất chống oxy hóa tốt cho sự phát triển và sự tập trung.
  • Tuy nhiên Trong socola cũng chứa rất nhiều calo và đường (hấp thụ nhanh) nế nếu lạm dụng quá nhiều sẽ khiến trẻ tăng cân không kiểm soát.

2.7 Thực phẩm chức năng bổ sung tăng sức đề kháng cho bé

  • Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trên với các bé biếng ăn là điều rất khó khăn và ngay cả người lớn đôi khi cũng không thể tiêu hóa đầy đủ hết những dưỡng chất quan trọng trong chế độ ăn bình thường hàng ngày.
  • Vì thế việc sử dụng thực phẩm chức năng được sản xuất từ những thảo dược hàng đầu giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan,… nên được cân nhắc.
  • Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung tăng sức đề kháng cho các bé trên 10 tuổi sẽ an toàn và phù hợp nhất
Hoàn An Khang - Giải pháp hỗ trợ các cách giải độc gan, giải độc cơ thể
Hoàn An Khang – Giải pháp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé và bổ sung chất giải độc gan, giải độc cơ thể

🛒Mua ngay Hoàn An Khang hoặc gọi ngay Hotline để được tư vấn về sản phẩm và chương trình ưu đãi nhé!💝

3. Bổ sung kháng thể cho bé với vaccine

  • Chủ động tiêm ngừa vắc xin cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất. Chống các loại bệnh nguy hiểm như viêm gan B, bệnh lao, bạch hầu, ho gà, hib mũi…Hiệu quả lên đến 95%. Sau khi tiêm trẻ được tránh các bệnh truyền nhiễm mà không bị các tác dụng phụ hay di chứng.
  • Chi phí tiêm thấp hơn điều trị: Chi phí dành cho tiêm chủng thấp hơn rất nhiều lần so với chi phí điều trị khi trẻ bị mắc bệnh truyền nhiễm.
  • Vì thế việc theo dõi lịch tiêm và cơ sở y tế phù hợp là điều cần thiết.

Cách bôi collagen lên mặt hiệu quả
Cách bôi collagen lên mặt & liệu có cách nào hiệu quả hơn?
Bạn đã thử sử dụng bao nhiêu mỹ phẩm bôi lên da nhưng vẫn chưa cảm thấy hiệu quả. Hãy tham khảo cách...
Xem thêm
Uống Collagen trắng da như bạn nghĩ
[ Sự thật ] Uống Collagen trắng da như bạn nghĩ?
Hiện nay, các sản phẩm Collagen làm trắng da trên thị trường hiện nay đang rất được chị em chúng ta săn...
Xem thêm
Liều lượng bổ sung collagen mỗi ngày
Liều lượng bổ sung collagen hợp lý cho một ngày
Ta nên dùng liều lượng bổ sung collagen bao nhiêu mỗi ngày là đủ? Dù bạn đang ở trong độ tuổi nào đi...
Xem thêm
Chống lão hóa da nhờ bổ sung collagen đúng cách
Chống lão hóa da nhờ bổ sung collagen đúng cách [Khoa Học]
Bạn tìm mua đủ loại các thực phẩm bổ sung collagen nhưng đến tận nữa năm vẫn chưa thấy hiệu quả hay một...
Xem thêm
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17